J’ai découvert le cours de Barbara avec bonheur, il y a 3 mois maintenant après 15 ans de pratique de Ashtanga yoga.
Cette heure et demi de détente dans ma semaine m’est devenue indispensable pour mon équilibre et mon bien être physique comme mental.
J’y trouve exactement ce que je recherchais et que je ne trouvais plus dans le Ashtanga yoga. En effet, j’arrive au cours souvent fatiguée et tendue par ma journée de travail au bureau et j’en repars avec beaucoup plus d’énergie et avec la sensation que mon corps et mon esprit sont parfaitement détendus et apaisés, comme nettoyés et régénérés !
Je parviens pendant le cours à débrancher mon mental (à chasser mes pensées) à la fois grâce aux séries d’exercices physiques que nous propose Barbara (appelés kriyas), mais aussi lors de la merveilleuse séance de méditation puis de mantras qui clôturent avec bonheur la séance. C’est un moment délicieux, durant lequel mon esprit s’évade au gré de la musique, des chants, des images et des paroles de Barbara. Plus j’ai réalisé les exercices physiques dans une grande présence intérieure, plus la séance de méditation est ensuite profonde et régénératrice pour moi.
Enfin, je voudrais dire que Barbara incarne parfaitement ce qu’elle nous enseigne et qu’elle nous accueille toujours dans une grande ouverture du cœur et de l’esprit et avec beaucoup de chaleur et de profondeur. Les échanges que nous pouvons avoir avec elle sont toujours riches et nourrissants et l’ambiance du cours est très agréable et amicale.
Je ne peux que recommander le cours de Barbara aux personnes en recherche d’un mieux être physique comme psychologique, d’une meilleure gestion du stress et des émotions et d’une régénération de leur corps et de leur esprit dans l’ouverture du cœur.
Caroline
J’ai découvert le cours de Barbara avec bonheur, il y a 3 mois maintenant après 15 ans de pratique de Ashtanga yoga.
Cette heure et demi de détente dans ma semaine m’est devenue indispensable pour mon équilibre et mon bien être physique comme mental.
J’y trouve exactement ce que je recherchais et que je ne trouvais plus dans le Ashtanga yoga. En effet, j’arrive au cours souvent fatiguée et tendue par ma journée de travail au bureau et j’en repars avec beaucoup plus d’énergie et avec la sensation que mon corps et mon esprit sont parfaitement détendus et apaisés, comme nettoyés et régénérés !
Je parviens pendant le cours à débrancher mon mental (à chasser mes pensées) à la fois grâce aux séries d’exercices physiques que nous propose Barbara (appelés kriyas), mais aussi lors de la merveilleuse séance de méditation puis de mantras qui clôturent avec bonheur la séance. C’est un moment délicieux, durant lequel mon esprit s’évade au gré de la musique, des chants, des images et des paroles de Barbara. Plus j’ai réalisé les exercices physiques dans une grande présence intérieure, plus la séance de méditation est ensuite profonde et régénératrice pour moi.
Enfin, je voudrais dire que Barbara incarne parfaitement ce qu’elle nous enseigne et qu’elle nous accueille toujours dans une grande ouverture du cœur et de l’esprit et avec beaucoup de chaleur et de profondeur. Les échanges que nous pouvons avoir avec elle sont toujours riches et nourrissants et l’ambiance du cours est très agréable et amicale.
Je ne peux que recommander le cours de Barbara aux personnes en recherche d’un mieux être physique comme psychologique, d’une meilleure gestion du stress et des émotions et d’une régénération de leur corps et de leur esprit dans l’ouverture du cœur.
Caroline